Volatility: Buckle Up
August 27, 2019
May 22, 2019
Fiecare persoana defineste sexul in mod diferit. Acesta poate fi reprezentat de orice te face sa te simti excitat, inclusiv sarutul, atingerea, masturbarea si sexul vaginal sau oral. Este important sa comunici cu partenerul tau despre interesele tale si sa folosesti protectia daca vrei sa fii in siguranta.
Unii oameni au o dorinta sexuala ridicata si doresc sa faca sex de multe ori pe zi, in timp ce altora nu le place deloc (persoane cunoscute ca si asexuate). Sexul sanatos va poate ajuta sa va conectati cu o alta persoana, sa eliberati endorfine si sa va imbunatatiti sistemul imunitar.
Sexul este o forma de legatura
Mecanismele biologice care promoveaza legatura in timpul sexului pot incuraja, de asemenea, atasamentul emotional intre parteneri. Acest lucru poate ajuta cuplurile sa se simta conectate si in siguranta in relatia lor.
De fapt, multe cupluri afirma ca devin mai entuziasmate de sex atunci cand au o conexiune emotionala care duce la sex.
De exemplu, s-ar putea sa se simta mai entuziasmati de sex in noaptea intalnirii sau cand sunt in vacanta.
In plus, activitatea sexuala poate fi, de asemenea, un excelent “imbunatatitor” al dispozitiei si o cale de ameliorare a stresului. Dar pentru a profita la maximum de sex, este important ca partenerii sa fie pe deplin implicati si sa nu fie distrasi. Aceasta include evitarea televizorului si punerea telefonului pe silentios.
De asemenea, este important sa evitati certurile si situatiile neplacute. Folosirea unui limbaj negativ si de judecata in timpul interactiunii sexuale o poate transforma rapid intr-o experienta neplacuta. In plus, concentrarea pe punctele slabe ale celuilalt poate duce la o cearta si poate face ca farmecul momentului sa dispara.
Este o forma de exercitiu
Sexul este o forma de exercitiu deoarece creste fluxul sanguin, ceea ce poate ajuta la scaderea tensiunii arteriale. De asemenea, poate stimula starea de spirit, poate imbunatati functia imunitara si poate ajuta la a avea un somn mai bun. Poate preveni chiar si bolile de inima. Cu toate acestea, sexul nu arde multe calorii si nu ar trebui folosit ca inlocuitor pentru alte forme de exercitii fizice.
Sexul creste eliberarea de substante chimice la nivelul creierului care pot imbunatati starea de spirit si pot reduce anxietatea. In acest proces se elibereaza endorfine si oxitocina, care sunt asociate cu sentimente de fericire si afectiune. De asemenea, aceste substante au efect de reducere a stresului si imbunatatire a functiei imunitare. Ele pot chiar sa scada riscul unei persoane de a dezvolta o raceala sau gripa.
De asemenea, ajuta la controlul vezicii urinare la femei.
Este o forma de comunicare
Adesea, oamenii se angajeaza in comportament sexual pentru a experimenta sentimente pozitive de conexiune si intimitate. Aceasta poate fi, de asemenea, o modalitate de a calma emotiile negative, cum ar fi stresul sau depresia. Cu toate acestea, unii oameni pot deveni frustrati daca nevoile lor nu sunt satisfacute. Aceasta frustrare poate duce la anxietate sau depresie si poate chiar determina oamenii sa inceteze cu totul sa se implice in sex.
Comunicarea sexuala este esentiala pentru o viata sexuala sanatoasa, deoarece iti permite sa iti exprimi nevoile si dorintele. De asemenea, te ajuta sa intelegi ce iti excita partenerul, astfel incat sa-l poti multumi mai usor. In plus, comunicarea regulata despre sex este asociata cu orgasme atat pentru barbati, cat si pentru femei.
Pe langa faptul ca este o forma de comunicare, sexul are multe alte beneficii, inclusiv imbunatatirea somnului si scaderea stresului. De fapt, terapeuti sexuali spun ca daca trece prea mult timp fara contact sexual, acest lucru poate avea o varietate de efecte negative asupra sanatatii, de la anxietate crescuta la probleme de somn. Poate chiar sa va compromita sistemul imunitar.
Este o forma de intimitate
Cercetarile au aratat ca sexul poate creste intimitatea intre partenerii romantici, dar este important sa ne amintim ca
exista si alte tipuri de intimitate. Intimitatea poate fi emotionala, spirituala sau chiar platonica. Intimitatea
emotionala poate, de asemenea, sa elibereze stresul si sa stimuleze starea de spirit. Daca te straduiesti sa
construiesti o relatie intima emotional, incearca sa gasesti alte modalitati de a te conecta cu partenerul tau. In cazul in care intampinati dificutati ar pute fi util sa apelati la ajutorul unui profesionist .
In functie de sex si orientare sexuala, intimitatea poate fi atinsa in mai multe moduri, in afara de contactul fizic. De exemplu, prietenii apropiati pot avea intimitate emotionala prin legaturi asupra unui interes comun, cum ar fi gatit sau proiecte de bricolaj. Intimitatea poate fi realizata si prin activitati care nu implica sex, cum ar fi tinerea de mana sau masajul.
Simptomele singuratatii includ depresia, nivelurile crescute de cortizol, hormonul stresului, si probleme cu somnul. In plus, singuratatea poate avea consecinte pe termen lung asupra sanatatii, cum ar fi depresia sau apropierea de practici de masturbare prin vizionarea unor filme porno pe internet sau contactarea unor straini pe site-uri de socializare specializate pentru a purta conversatii sexuale cat si non sexuale doar pentru a umple golul unei relatii de cuplu. Un website considerat sigur pentru vizualizarea acestor filme xxx este FilmePornoX, deoarece securitatea cat si diversitatea continutului sunt la cele mai inalte standarde si nu ramane decat sa va faceti griji cu privire la ceea ce anume doriti sa vizualizati, nu este recomandat insa persoanelor care se cunosc cu probleme de dependenta sau care nu pot sa isi controleze limitele. De asemenea, va poate creste riscul de boli de inima si accident vascular cerebral.
